Wrzesień, 2018

Wydarzenie cykliczne

16wrz17:0018:00Bezpłatne Warsztaty z Gimnastyki Słowiańskiej na Bulwarach17:00 - 18:00 North East Marina

Więcej

Szczegóły wydarzenia

Gimnastyka Słowiańska Kobiet sama nazwa wiele zdradza.
Gimnastyka czyli zestawy ćwiczeń, są one różnorodne pod każdym względem a zarazem proste tak by każda kobieta mogła je wykonać. Nawet te najtrudniejsze mają swoje prostsze odpowiedniki.
Gimnastyka Słowiańska, związana z naszą strefą klimatyczną, wiec dopasowana do warunków jakie mamy tutaj. Samo ćwiczenie trwa krótko i przynosi maksymalne efekty. Można dobrze rozgrzać ciało w chłody jak i ochłodzić ćwicząc w wodzie. Opcji wiele bo tradycja babek dopasowana jest do naszych warunków. Forma ruchu dopasowana do potrzeb fizycznych, psychicznych czy emocjonalnych dla Kobiet Słowiańskich czyli Nas. Ćwiczenia zawierają automasaż, regulują gospodarkę hormonalną, redukują poziom stresu, rozluźniają tak ciało jak i umysł i mają ogrom zalet o których można napisać książkę.

Nie ma podziału na początkujących i zaawansowanych, do ćwiczenia można dołączyć w każdym momencie niezależnie od wieku, kondycji czy rozciągnięcia. Efekty odczuwamy zaskakująco szybko zaś efektem ubocznym jest pięknienie.

na zajęcia koniecznie zabieramy matę lub/i kocyk.
ćwiczymy na boso i bez stanika
ćwiczenia wyłącznie dla kobiet

Organizacja i opis: Polska Fundacja Przeciwdziałania Uzależnieniom

Czas

(Niedziela) 17:00 - 18:00

Miejsce

North East Marina

X