Szczecińskie Stowarzyszenie Kung Fu Pięciu Zwierząt oraz Polska Fundacja Przeciwdziałania Uzależnieniom zapraszają na bezpłatne warsztaty Tai Chi Chuan, prowadzone w ramach kampanii Przejdź na Jasną Stronę Mocy.

Bez zapisów! Bezpłatnie! Dla każdego!

📆 Zajęcia odbywać się będą w piątki o godzinie 19:00 na podeście na Wyspie Grodzkiej (za mostem w lewo) w terminie 19 czerwca – 28 sierpnia.

❓ Wywodzące się z Chin Tai Chi jest stylem Kung Fu zaliczanym do grupy systemów wewnętrznych, uprawianym zarówno w celu samoobrony jak i dla korzyści zdrowotnych. Trening Tai Chi obejmuje:
*praktykę form (ręcznych, z bronią),
*ćwiczenia z partnerem (pchające dłonie, lepkie ręce),
*ćwiczenia oddechowe (Chi Kung).

☯️ Regularny trening Tai Chi w sposób bezurazowy wzmacnia mięśnie, poprawia ruchomość stawów i usprawnia pracę ścięgien oraz umożliwia pozbycie się napięć obecnych w ciele.